Купатися можна лише у світлу пору доби: львівські медики нагадують правила поведінки на воді

• купатися можна тільки у спеціально відведених і обладнаних для цього місцях;

• планувати відпочинок на воді у світлу пору доби;

• купатися можна у безвітряну погоду при температурі води не нижче +18°С, повітря не нижче +24°С і швидкості вітру до 10 м/​сек; під час шторму, грози або сильного вітру вода може бути небезпечною;

• заходити у воду рекомендовано через 1,5−2 години після їжі;

• перший контакт з водою має бути обережний, заходимо повільно, плавно, без різких занурень, дозволяючи тілу адаптуватися до зміни температури;

• не використовуйте для плавання непризначені для цього предмети (наприклад, дошки й автомобільні камери);

• після купання краще відпочити в тіні, а не засмагати на сонці;

• для купання обираємо спокійні річки, не варто купатися наодинці біля крутих, стрімких і зарослих густою рослинністю берегів;

• не стрибайте у воді, якщо не впевнені у достатній глибині водоймища, це загрожує переломом хребта;

• не робіть зайвих рухів у воді, щоб м’язи не були у постійній напрузі, утримуйте рівний ритм дихання і не беріть участі у великих запливах, якщо ви нетренована людина;

• не залазьте на попереджувальні знаки, не пірнайте у воду з містків, дамб, дерев, високих берегів, човнів і споруджень, які не призначені для цього;

• не вживайте спиртні напої (алкоголь знижує координацію і здатність адекватно оцінювати ситуацію);

• не грайте у воді небезпечні ігри, в яких обмежують рухи руками і ногами;

• не жартуйте, подаючи помилкові сигнали небезпеки;

• якщо не вмієте плавати, не заходьте у воду глибше, ніж до поясу;

• наглядайте за дітьми у воді.

Якщо ви бачите, що людина тоне, важливо правильно оцінити ситуацію і викликати рятувальні служби. Перед тим, як надавати допомогу, переконайтесь у власній безпеці. До прибуття медиків можна надавати домедичну допомогу.